口腔温度是衡量人体健康的重要指标之一。一般来说，成年人的口腔温度通常在 36.3°C～37.2°C 之间被认为是正常的。体温在这个范围内表明身体状态良好，新陈代谢和免疫系统都在正常运作。如果口腔温度超过 37.3°C，可能提示身体有轻微发热，需要多加注意；而低于 36°C 的情况则可能与体温过低有关，也可能提示某些健康问题。

保持正常体温的关键在于良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动。此外，避免长时间处于高温或寒冷环境中也很重要。如果你发现自己的口腔温度持续异常，请及时就医检查，以免延误病情。记住，健康的身体是一切幸福的基础！💪

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