耳朵是我们感知世界的重要器官之一，但很多人对它的护理却知之甚少。耳科医生提醒大家，日常生活中的一些小习惯可能正在悄悄伤害我们的听力。例如，长时间佩戴耳机听音乐，音量超过60%就可能对耳膜造成损伤；另外，随意用棉签掏耳朵也可能导致耳垢堆积甚至鼓膜受损。

保护耳朵健康，从细节做起！首先，尽量避免噪音环境，如果必须处于高分贝场所，记得佩戴耳塞保护听力。其次，保持耳朵干燥，洗澡或游泳后及时清理耳道水分，防止细菌滋生引发感染。最后，定期进行耳部检查，尤其是经常接触噪音的人群，早发现早治疗是关键。

耳聪目明是我们追求的目标，爱护耳朵就是珍惜生活中的美好声音！💖 耳科 听力保护 健康生活