口腔溃疡虽然不是大病，但疼起来真的让人抓狂！💦如果你也正在经历这种痛苦，不妨试试以下几种方法，或许能帮你快速摆脱困扰。

首先，保持口腔清洁至关重要。早晚刷牙后用淡盐水漱口，不仅能杀菌消炎，还能促进溃疡愈合。🌟如果溃疡疼痛难忍，可以用棉签蘸取少量维生素B2粉末直接涂抹在患处，坚持几天就能看到效果哦。

此外，饮食上也要注意清淡为主，避免辛辣刺激的食物。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，比如橙子、猕猴桃、鸡蛋等，有助于加速伤口恢复。🍎🥚

最后，保证充足睡眠和良好心态同样重要。压力过大可能诱发或加重溃疡，所以记得给自己放松的时间，比如听听音乐、散散步。🎶🌳

希望以上方法能帮助你早日告别口腔溃疡的烦恼！💪