乳腺纤维瘤手术虽然属于小手术，但术后仍需充分休息以促进恢复。一般来说，建议至少休息 1-2周，避免剧烈运动和重物提拿，具体时间还需根据个人身体状况及医生建议调整。

手术后的前几天，应以卧床休息为主，保持伤口清洁干燥，避免感染。如果感到疼痛或不适，可以遵医嘱服用止痛药。饮食方面，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、蔬菜水果等，有助于加速伤口愈合。此外，保持良好的心态也非常重要，积极乐观的心态能帮助身体更快恢复💪💖。

术后一个月内尽量减少对乳房的刺激，避免穿紧身衣物。定期复查也很关键，确保恢复情况良好。如果出现异常症状，如持续出血、剧烈疼痛或肿胀加重，请及时联系医生☎️。

总之，科学合理的休息与护理是术后康复的关键，愿每位患者都能早日恢复健康！🌟