最近天气忽冷忽热，很多人都被扁桃体发炎困扰着，尤其是喉咙疼痛难忍的时候，简直让人坐立不安。今天给大家分享几个快速缓解扁桃体发炎的小妙招，希望能帮到大家。

首先，多喝温水是关键！温水可以帮助保持喉咙湿润，减轻炎症带来的不适。建议每天至少喝八杯水哦💧。其次，可以用淡盐水漱口，这不仅能杀菌消炎，还能有效缓解喉咙痛的症状🌊。再者，适当吃一些富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝，增强免疫力，帮助身体更快恢复健康。

如果症状严重，记得及时就医，遵医嘱服用药物。希望这些小方法能让你早日摆脱扁桃体发炎的烦恼，重获轻松愉快的生活💪。