最近天气忽冷忽热，很多人都不幸中招感冒发烧。如果体温达到39度，这已经属于高烧了！高温可能会让人感到头晕、乏力，甚至出现幻觉，所以绝不能掉以轻心。建议大家先用物理降温法，比如用温水擦拭身体或贴退热贴，并多喝水补充体液💧。同时，记得穿宽松透气的衣服，保持室内空气流通通风窗开着风扇吹吹风也好。

但需要注意的是，如果持续高烧不退，或者伴随其他症状如呼吸困难、胸痛等，一定要及时就医🏥。医生会根据具体情况开药治疗，切勿自行乱服药物。此外，家中常备一些退烧药和体温计非常重要，关键时刻能派上大用场！

总之，发烧虽然常见，但也可能是某些疾病的信号。希望大家都能好好照顾自己，早日恢复健康💪🌈。