近期，“鼻涕门”成为网络热议话题，不少朋友因季节交替而饱受感冒困扰。面对流鼻涕、打喷嚏等不适症状，我们该如何科学应对呢？首先，保持室内空气流通至关重要，定时开窗通风，避免病毒滋生。其次，饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，增强免疫力。此外，适当运动也能帮助身体更快恢复，但切记不要过度劳累。

如果症状持续加重，建议及时就医，听从医生的专业指导。记住，预防永远比治疗更重要！希望大家都能远离感冒，享受健康生活✨。别忘了勤洗手、戴口罩，为自己和他人筑起一道防护墙屏障💪。让我们一起迎接清爽健康的每一天吧！💧