最近天气变化大，不少孕妈咪都中招感冒了，尤其是喉咙痛、咳嗽更是让人难受。怀孕期间身体免疫力下降，一不小心就容易生病，但又不能随便用药，这可愁坏了不少准妈妈。别担心，这里有一些小建议可以帮助缓解症状哦！👩‍⚕️

首先，多喝温水是关键！喉咙痛的时候，喝点蜂蜜水或者柠檬水，不仅能补充水分，还能舒缓喉咙不适。如果咳嗽严重，可以用生姜煮水喝，有驱寒止咳的效果。不过记得温度不要太高，以免烫伤口腔。🍵🍋生姜的辛辣味虽然有点刺激，但对于缓解咳嗽还是很有帮助的。

其次，保持室内空气湿润也很重要。可以使用加湿器，或者在房间里放一盆水，增加空气湿度，避免喉咙过于干燥。同时，注意多休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复健康。💤💦

最后，如果症状持续不见好转，一定要及时就医，咨询医生的意见，切勿自行服药。毕竟安全第一，宝宝的健康才是最重要的！👶💕

希望每位孕妈咪都能早日康复，顺利度过孕期！🌟