宝宝感冒咳嗽是每个家长都会遇到的问题，尤其是当宝宝出现有痰的情况时，不仅影响睡眠，还让家长们心疼不已。这时，除了及时就医外，适当的推拿也能起到一定的辅助作用哦！✨

首先，准备工作要做好。确保双手温暖，指甲修剪整齐，避免弄伤宝宝娇嫩的皮肤。然后可以尝试以下几种简单有效的推拿手法：

1️⃣ 开天门：用双手拇指交替从宝宝眉心向上推至前发际线，重复10次左右。这个动作可以帮助缓解头部不适。

2️⃣ 揉肺俞穴：找到宝宝背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸的位置（也就是肩胛骨内侧），轻轻揉按1-2分钟。有助于宣肺化痰。

3️⃣ 摩腹：用手掌顺时针方向轻柔地按摩宝宝腹部，每次持续3-5分钟，促进肠胃蠕动，帮助排出体内湿气。

4️⃣ 捏脊：沿着宝宝脊柱两侧，用拇指与食指捏起皮肤轻轻向上提拉，重复6-8次。此法可增强免疫力。

注意观察宝宝反应，如果发现症状加重或没有改善，请尽快带宝宝去医院就诊哦！希望每位小宝贝都能早日康复，健康成长！💕