血糖低（也叫低血糖症）是很多人都可能遇到的情况，尤其是糖尿病患者或者长时间未进食的人群。低血糖时，身体会发出一些信号，需要我们及时察觉和处理。常见的症状包括：

✨ 出汗、颤抖：这是身体对低血糖的第一反应，通常伴随着冷汗和手抖。

⚡ 心慌、焦虑：心跳加速，情绪变得不安或紧张。

😴 疲倦、无力：感觉特别累，甚至无法集中注意力。

🍔 饥饿感：突然觉得非常饿，可能是身体在提醒你需要补充能量。

如果你发现自己有这些症状，应该立即采取措施！比如吃一些含糖的食物，如糖果、果汁等，帮助迅速提升血糖水平。如果症状严重，建议尽快就医。

记住，预防比治疗更重要！保持规律饮食，避免长时间空腹，特别是运动前后要注意补充能量哦！💪🍎