潮湿的天气总是让人感觉浑身不适，但你知道吗？除了环境因素，身体内部的湿气过重也可能让你疲惫不堪。湿气重的症状多种多样，比如总感觉身体沉重、四肢乏力，甚至出现浮肿现象。很多人早晨起床时会发现舌苔厚腻，口干但不想喝水，这可能是湿气困脾的表现。此外，湿气重还可能引发皮肤问题，如湿疹或痘痘，让人苦不堪言。如果你经常感到肠胃不适，例如腹胀、食欲不振，这也可能是体内湿气过重的信号哦！为了避免湿气进一步影响健康，建议平时多运动排汗，同时饮食上避免过于油腻和生冷的食物。如果情况严重，最好咨询医生，及时调理身体，让生活更加清爽舒适！💧🌿