春天来了，柳絮漫天飞舞，对于敏感人群来说，这可能是一场“灾难”。柳絮过敏不仅让人浑身瘙痒，还可能导致鼻塞、打喷嚏甚至哮喘发作。那么，面对柳絮过敏，我们应该如何应对呢？

首先，尽量减少外出时间，特别是在柳絮飘散最严重的时段（通常是上午10点到下午4点）。如果必须出门，请佩戴口罩和护目镜，避免柳絮直接接触皮肤和呼吸道。回家后及时更换衣物，并用温水清洗脸部和手部，减少残留的柳絮刺激。

其次，保持室内清洁至关重要。可以使用空气净化器过滤空气中的柳絮，同时定期清理家里的床单、窗帘等容易积聚灰尘的地方。饮食上，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力，缓解过敏症状。

最后，如果过敏症状严重，建议尽早就医，医生可能会根据情况开具抗组胺药或激素类药物来帮助缓解不适。记住，健康最重要！💪

柳絮季 过敏防护 春季养生