无痛人流虽然是一种较为安全的手术方式，但对身体仍然会造成一定的负担。术后适当的休息和调养至关重要。一般来说，建议至少休息两周左右，避免过度劳累和剧烈运动，以便身体能够尽快恢复。

术后第一周是关键期，尽量以卧床休息为主，减少不必要的活动。饮食上可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等，帮助伤口愈合。此外，保持外阴清洁，避免感染非常重要。如果出现异常出血或腹痛加剧的情况，一定要及时就医。

同时，术后一个月内应避免性生活，以免引发感染或影响子宫恢复。定期复查也是必不可少的步骤，确保身体恢复正常状态。只要遵循医嘱，科学调理，就能更快地回归正常生活！💪✨

健康小贴士 术后护理 科学恢复