人体体温是反映健康状况的重要指标之一，正常范围通常在 36.1℃～37.2℃ 之间（腋下测量）。这个范围可能因个体差异、时间、环境等因素略有波动。例如，清晨体温较低，下午或运动后可能会稍高。

如果体温超过 37.3℃，则可能提示发热，需引起注意。发热可能是身体对抗感染的表现，但也可能是其他疾病的信号。反之，体温低于 36℃ 可能表示低体温，常见于寒冷环境下暴露过久或某些疾病状态。

保持正常的体温不仅依赖于自身调节，还需要良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适度锻炼。此外，注意保暖和避免过度疲劳也是维持体温平衡的关键。

💡 小贴士：测量体温时，请确保仪器清洁且使用方法正确哦！🌡️

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