最近不知道为什么，我的肠胃状况变得特别糟糕，不仅放屁的频率增加，而且味道还非常刺鼻。朋友开玩笑说可能是我最近吃得太好了，但我觉得事情没这么简单。👀

上周末，我去看了医生，医生说这可能和饮食结构有关。他建议我减少高蛋白和油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持规律的饮食习惯。🥗🍎我回家后开始调整饮食，尽量避免油炸食品和豆类，果然情况有所改善，但还是偶尔会“中招”。😅

除了饮食，压力也是一个重要因素。这段时间工作特别忙，压力大导致我经常熬夜，这也可能影响了我的消化系统。🧘‍♀️✨所以，我决定每天抽出一点时间做瑜伽放松身心，同时保证充足的睡眠。希望这些改变能让我的肠胃恢复健康状态！💪🌈

如果你也有类似的情况，记得及时调整生活习惯哦！💬🌟