桅子是一种常见的中药材，用它泡水喝不仅味道清香，还有很多健康益处呢！桅子具有清热解毒的功效，特别适合在炎热的夏季饮用，能帮助身体排出多余的热量，缓解口干舌燥的问题。此外，桅子还能促进新陈代谢，对皮肤也有好处哦，让你由内而外散发光彩🌟。

桅子泡水还有一个特别的作用——改善睡眠😴。如果你最近总是失眠或者睡眠质量不好，不妨试试每天用几片桅子泡水喝。它可以舒缓神经，让你更容易进入梦乡。不过，要注意适量饮用，因为桅子性寒，过量可能会引起不适。总之，桅子泡水是日常养生的好选择，但如果有特殊疾病或体质问题，建议先咨询医生哦！🌱