拔牙是很多人生活中可能会遇到的小手术，但术后疼痛却让人十分困扰。一般来说，拔牙后的疼痛会在1-3天内逐渐减轻，但具体时间因人而异。如果拔牙部位比较复杂（如智齿），可能需要一周甚至更长时间才能完全恢复。在这期间，你可以采取一些措施来缓解不适：

1️⃣ 冷敷：拔牙当天可以用冰袋轻轻敷在脸颊外部，每次15分钟，帮助消肿止痛。

2️⃣ 避免刺激性食物：术后几天尽量吃软食或流质食物，比如粥、汤等，避免过热或辛辣的食物。

3️⃣ 保持口腔清洁：用温盐水轻轻漱口，有助于防止感染，但注意不要过于频繁，以免影响伤口愈合。

4️⃣ 遵医嘱服药：医生通常会开一些止痛药和抗生素，按时服用能有效减少疼痛和感染风险。

如果术后超过一周仍然感到剧烈疼痛，或者出现出血不止、肿胀加重等情况，请及时联系牙医进行检查。记住，耐心等待是恢复的关键！💪🌟