最近天气忽冷忽热，很多人都出现了身体痒、起疙瘩的情况。这种症状可能是过敏反应，也可能是皮肤干燥引起的。面对这种情况，我们该如何应对呢？👀

首先，避免抓挠是关键！虽然皮肤发痒时很难忍住不去抓，但过度抓挠会让皮肤破损，甚至引发感染。建议用冷敷或轻轻拍打的方式缓解不适。💧💦

其次，注意日常护理。保持皮肤清洁和滋润非常重要。选择温和无刺激的沐浴露，并在洗完澡后及时涂抹保湿乳液，尤其是针对容易干燥的部位，比如手臂、腿部等。🧴✨

如果症状持续严重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况给出针对性治疗方案，帮助你早日摆脱困扰！💪🏥

记得关注自己的生活习惯，远离可能的过敏源哦！🌸🌈