怀孕期间身体免疫力下降，感冒和嗓子疼常常找上门来。虽然这些症状让人很不舒服，但孕妇用药需格外谨慎。以下是一些安全又有效的小建议，希望能帮助到你👇：

首先，多喝温水是关键！温开水不仅能缓解喉咙干燥，还能促进新陈代谢💧。此外，蜂蜜柠檬水也是一个不错的选择，它能舒缓喉咙疼痛，并提供一定的维生素C。不过要注意，蜂蜜只适合一岁以上的宝宝和成人哦。

其次，保持空气湿润很重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，增加空气湿度💦。这样不仅能让呼吸道舒服，还能防止鼻腔过于干燥。

如果症状严重，务必咨询医生，切勿自行服药⚠️。医生可能会推荐一些孕期安全的药物或物理疗法来帮助缓解不适。

最后，注意休息，避免过度劳累😴。良好的睡眠有助于提高免疫力，加快恢复速度。希望你能早日康复，健康迎接宝宝的到来🎉！