银耳莲子汤是一道滋补又美味的传统甜品，尤其适合秋冬季节饮用。首先准备好银耳一朵、莲子一小把、红枣几颗和冰糖适量。将银耳泡发后撕成小朵，莲子提前浸泡半小时。接着将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以适当搅拌，防止粘底。待银耳变得软糯，汤汁浓稠时，加入冰糖调味即可关火。一碗热腾腾的银耳莲子汤就完成啦！😍 这道甜品不仅口感细腻，还有润肺养颜的功效哦。无论是忙碌工作后的犒赏，还是周末的家庭聚会，都是一道不可错过的暖心佳肴！🌟 养生甜品 家常美味 秋冬必备