👀眼保健操是我们从小听到大的护眼方法，但你真的做对了吗？今天就来详细讲解一下正确的做法！首先，找到穴位：两眉头之间的印堂穴、眉尾的丝竹空穴、鼻翼旁的迎香穴等。每个动作重复8次，力度适中，不要用力过猛哦！✨

第一步：揉按印堂穴，用双手拇指指腹轻轻按压，感觉额头放松就好。

第二步：轻揉眼周，从内眼角向外眼角画圈按摩。

第三步：按压太阳穴，用手指肚轻轻按压，缓解眼部疲劳。

第四步：闭眼轮刮眼眶，从上到下轻轻刮动。

坚持每天做眼保健操，不仅能让眼睛更明亮，还能预防近视加深！💡记得保持良好的用眼习惯，每隔40分钟休息一次，眺望远方或闭目养神。保护视力，从现在开始！💪✨

护眼小能手 眼保健操 远离近视