🌟心理健康是幸福生活的基石，而抑郁症作为现代社会常见的心理问题之一，需要我们及时关注和了解自身状态。如果你感到情绪低落、兴趣减退或疲惫不堪，请尝试通过这份简单的抑郁症测试题目进行自我评估。这些问题可以帮助你初步判断自己的心理健康状况，并提醒你是否需要寻求专业帮助。

🔍以下是几个常见问题：

- 最近一周内，你是否经常感到心情沉重或悲伤？

- 是否对日常活动（如工作、学习）失去兴趣或乐趣？

- 是否睡眠质量变差，比如失眠或嗜睡？

💡请记住，这只是一个参考工具，不能代替专业的医疗建议。如果测试结果让你担忧，建议尽快联系心理咨询师或精神科医生，他们可以提供更准确的帮助和支持。同时，保持良好的生活习惯、与家人朋友沟通交流也是维护心理健康的重要方式。

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