🌿 空气质量小科普

近年来，PM2.5成为我们日常生活中无法忽视的话题。它是一种直径小于或等于2.5微米的颗粒物，能深入肺部甚至血液，对健康造成严重威胁。尤其是在秋冬季节，雾霾频发，PM2.5浓度往往超标。如何保护自己免受其害？以下是一些实用建议👇

💡 防护小贴士

1️⃣ 出门记得戴口罩！选择带有N95或KN95认证的高效过滤口罩，既能防尘又能阻挡有害颗粒。

2️⃣ 关注天气预报中的空气质量指数（AQI），尽量避免在高污染时段外出。

3️⃣ 室内安装空气净化器，同时定期开窗通风以保持空气流通。

4️⃣ 增强免疫力，多吃富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，帮助身体抵御外界侵害。

🌍 共同行动，守护蓝天

减少私家车出行、支持绿色能源发展、参与植树造林……每个人都可以为改善环境尽一份力。让我们从现在做起，共建美好家园！💪✨