最近是不是感觉牙龈红肿、疼痛难忍？别小看这小小的牙龈问题，它可能是身体发出的重要信号！牙龈肿痛的原因有很多，比如：

🌟 口腔卫生不佳

如果平时刷牙不彻底或者长期不洗牙，食物残渣和细菌会在牙齿周围堆积，导致牙龈发炎。建议每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。

🌟 压力过大

现代生活节奏快，很多人长期处于高压状态，免疫力下降，容易引发牙龈问题。试着放松自己，适当运动和休息吧！

🌟 激素变化

女性在经期、怀孕或更年期时，体内激素水平波动也可能导致牙龈敏感和肿胀。这时候更要注重口腔护理。

🌟 其他疾病

某些全身性疾病如糖尿病、贫血等也会反映在牙龈上。如果症状持续不见好转，一定要及时就医哦！

保护好我们的牙齿和牙龈，不仅是为了美观，更是为了健康！记得定期去看牙医，保持良好的生活习惯，让笑容更加灿烂✨。