高血压是一种常见慢性病，但它的危害不容小觑。高血压最常见的死亡原因是心脑血管疾病，如中风、冠心病等。这些疾病的发生与血压长期过高密切相关，严重威胁着我们的健康。😱

为什么高血压会导致心脑血管疾病？

高血压会损害血管内壁，加速动脉硬化进程，导致血管弹性下降。当心脏需要更大的力量泵血时，血管承受的压力也会增大，最终可能引发中风或心脏病。因此，定期监测血压至关重要。⏰

如何预防高血压引发的心脑血管疾病？

首先，保持健康的生活方式是关键。均衡饮食（低盐、低脂）、规律运动、戒烟限酒，都能有效降低血压。其次，遵医嘱服药，切勿擅自停药。最后，定期体检，及时发现异常。💪

记住，健康是一切幸福的基础，别让高血压成为健康的隐形杀手！💚