刮痧是一种传统的中医理疗方法，通过刺激皮肤和经络来促进血液循环和身体排毒。但在进行刮痧时，选择合适的润滑剂非常重要，以避免皮肤损伤。常见的刮痧油有以下几种：

🌿 植物精油

如橄榄油、茶树油或甜杏仁油，这些天然油脂温和且易于清洗，适合敏感肌肤使用。它们不仅能提供良好的润滑效果，还能带来淡淡的自然香气。

💎 矿物油

如婴儿润肤油或专门的刮痧油，这类产品通常质地轻盈，易于涂抹且不会油腻，非常适合家庭日常使用。

🔥 辣椒油或姜油

如果想要增加温热感，可以选择加入辣椒或姜成分的刮痧油。这种油能促进局部血液循环，但需注意不要过度使用以免引起皮肤不适。

无论选择哪种油，请确保在使用前清洁皮肤，并根据自身情况调整力度与频率。如果出现红肿或过敏反应，请立即停止使用并咨询专业人士。定期进行刮痧有助于改善身体状况，但健康最重要哦！💖