抑郁症自测量表在线 🌟心理健康自查助手

导读抑郁症是一种常见的心理疾病，早期发现和干预至关重要。如果你感到情绪低落、对生活失去兴趣，不妨通过抑郁症自测量表进行初步评估。这款在

抑郁症是一种常见的心理疾病，早期发现和干预至关重要。如果你感到情绪低落、对生活失去兴趣，不妨通过抑郁症自测量表进行初步评估。这款在线工具简单易用，只需几分钟即可获得初步结果，帮助你了解自己的心理健康状态。但需要注意的是，测量结果仅供参考，并不能替代专业医生的诊断。如果测试结果显示异常，请及时寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。

心理健康就像身体的免疫系统，需要我们定期关注和维护。保持规律的生活作息、适度运动以及与亲友交流都是缓解压力的有效方法。同时，不要忽视自己的感受，学会接纳情绪的变化。心理健康同样重要，让我们一起为心灵撑起保护伞💪。