最近天气干燥，不少朋友反映自己的上颚出现了起泡和疱疹的情况，这可能是“上火”引起的。如果你也有类似症状，可以参考以下建议来缓解不适。首先，多喝水保持身体水分充足，避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、酒精等。其次，多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。如果情况严重，记得及时就医，医生可能会开一些抗病毒药物或者局部用药来帮助恢复。此外，保持良好的作息习惯也很重要，早睡早起能让身体更健康哦！希望大家都远离“上火”，拥有健康的口腔状态！💪✨

健康小贴士 上颚问题 科学应对