最近有朋友吐槽说自己的小脚趾甲变得特别厚，像个小山丘一样凸出来，不仅看着不舒服，穿鞋还磨脚。这种情况可能是由于真菌感染或者长期摩擦导致的。如果放任不管，可能会越来越严重哦！⚠️

首先，保持脚部清洁干燥是关键。每天用温水泡脚10分钟，加入少量盐或醋，有助于软化角质层。泡完后用柔软的指甲锉轻轻打磨脚趾甲边缘，注意不要伤到皮肤。如果情况比较严重，建议涂抹抗真菌药膏，并定期更换袜子和鞋子，避免潮湿环境让问题加重。👟🩸

最后提醒大家，脚趾甲变厚可能预示着健康问题，比如甲沟炎或其他疾病，所以如果尝试了以上方法仍然没有改善，最好及时就医，找专业医生检查一下吧！🏥✨