睡觉是我们每天必不可少的放松方式，但你有没有试过趴在桌子上睡呢？虽然这种方式看起来简单随意，却可能对我们的身体造成一定的影响。趴在桌子上睡觉时，头部可能会压迫到手臂，导致血液循环不畅，醒来后手麻或者肩膀酸痛是常有的事。此外，这种姿势也可能引发颈椎和腰椎的问题。

尽管如此，有时候我们因为工作或学习的紧迫性，不得不选择这样的休息方式。如果真的需要趴着睡，建议大家尽量缩短时间，并且使用柔软的枕头支撑手臂，减少对身体的压力。同时，养成良好的坐姿习惯也非常重要，可以有效避免因长期不良姿势带来的健康问题。

所以，即使生活再忙碌，也不要忘记照顾好自己的身体哦！💪🌈

健康小贴士 科学睡眠 爱护自己