最近天气炎热，小王特别喜欢吃油桃，觉得这种水果既清爽又解暑。于是每天都会买上一大袋，一口气能吃掉好几个。一开始，他觉得这样对身体很好，既能补充维生素C，还能促进消化。但渐渐地，他开始感到肠胃有些不适，肚子胀得难受，甚至出现了轻微腹泻的症状。

医生告诉他，虽然油桃营养丰富，但一次性吃得太多反而会加重肠胃负担。尤其是对于本身肠胃功能较弱的人来说，过量食用可能会导致腹胀、腹泻等问题。此外，油桃中含有一定量的果酸，过多摄入可能会影响胃黏膜，引发不适。

小王听从了医生的建议，调整了自己的饮食习惯，适量吃水果，并搭配其他食物均衡营养。几天后，他的肠胃问题果然得到了缓解。从此以后，他明白了“适量”才是健康的关键，再美味的食物也不能贪多哦！🌟

健康饮食 适度为宜 夏季养生