👀 肌酐水平升高可能意味着肾脏功能有所下降，因此合理的饮食调整显得尤为重要。对于肌酐偏高的朋友来说，科学选择食材可以帮助减轻肾脏负担，同时维持身体所需的营养。

🍴 推荐食物

1️⃣ 优质蛋白：适量摄入鸡蛋清、鱼肉等低脂高蛋白食物，既能满足身体需求，又不会增加肾脏负担。

2️⃣ 富含膳食纤维的食物：如燕麦、红薯和蔬菜，有助于促进肠道健康，减少毒素积累。

3️⃣ 碱性食物：多吃西瓜、黄瓜等碱性果蔬，帮助调节体内酸碱平衡，保护肾功能。

🚫 避免或限制的食物

1️⃣ 高盐食品：如腌制食品、咸菜等，过多的钠会加重水肿和高血压风险。

2️⃣ 高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，可能导致尿酸升高，进一步损害肾脏。

3️⃣ 高磷食品：如坚果、乳制品等，需根据医生建议控制摄入量。

💡 小贴士：定期监测肌酐值，并结合个人情况咨询专业营养师制定个性化饮食计划。健康生活，从合理饮食开始！💪✨