喉咙干痒、疼痛是不是让你难受得睡不着觉？别担心，这里有一些小建议能帮你快速缓解咽炎症状！首先，记得多喝水，保持喉咙湿润。可以试试含一些润喉糖或蜂蜜水，它们不仅能舒缓喉咙，还能增加舒适感。如果症状严重，可以选择一些非处方药物，比如含有抗组胺成分的药物来减轻炎症和过敏反应。

🌿中药方面，金银花、菊花泡水喝是不错的选择，它们有清热解毒的作用。但最重要的是，避免辛辣刺激性食物，减少对喉咙的刺激。如果症状持续不见好转，请及时就医，寻求专业医生的帮助。健康最重要，别让小小的咽炎影响了你的生活质量哦！🌟