牡蛎散是一种传统的中药方剂，主要用于治疗因气虚引起的自汗和盗汗。牡蛎散由牡蛎、黄芪、麻黄根等药材组成，具有很好的固表止汗效果。现代研究显示，牡蛎散不仅能有效改善出汗问题，还能增强身体免疫力，对亚健康状态有一定的调节作用。

在使用牡蛎散时，建议根据个人体质和病情，在专业中医师的指导下合理使用。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也是维持身体健康的重要因素。希望这篇介绍能帮助大家更好地了解牡蛎散及其功效。