脚踝韧带拉伤是常见的运动损伤之一，如果不及时处理，可能会导致长期的不适或慢性疼痛。以下是一些脚踝韧带拉伤的常见症状：

小腿与脚踝之间的任何部位感到疼痛，尤其是在扭动或承重时更为明显。当脚踝扭伤后，可能会出现肿胀和淤血，这表明受伤部位正在发炎。受伤部位可能变得非常敏感，轻轻触碰就可能引发疼痛。

在严重的情况下，韧带拉伤可能导致关节不稳定，走路时感觉脚踝容易“翻倒”。如果你怀疑自己有脚踝韧带拉伤，应立即停止活动，避免进一步伤害。使用冰敷可以帮助减轻肿胀，同时建议尽快就医，以便进行正确的诊断和治疗。在康复期间，遵循医生的指导，逐步恢复活动，以免造成二次伤害。