最新更新小松来为解答以上问题。碱性食物大全列表,这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧~.~！

碱性食物大全列表包括蔬菜、水果、坚果、粗粮、豆制品和牛奶等。

具体如下： 1. 蔬菜：菠菜、胡萝卜、生菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花等。

2. 水果：西瓜、葡萄、草莓、菠萝、香蕉、樱桃等。

3. 坚果：核桃、杏仁、芝麻、腰果、开心果等。

4. 粗粮：黑米、荞麦、玉米、小米、高粱米等。

5. 豆制品：豆腐、豆皮、豆浆、豌豆。

6. 牛奶：酸奶，鲜奶。

以上食物都含有丰富的维生素和矿物质，尤其适合体质偏热的人食用。

但需要注意的是，不是所有食物都算作碱性食物，有些食物因为含有较多的酸性物质，被视为酸性食物，如白糖等。

同时，食物的酸碱性也并非一成不变，如在体内的代谢产物含酸性强的食物，吃起来也可能是碱性食物，如海带、菠菜、西瓜、萝卜、香蕉等。

因此，了解食物的酸碱性是十分有必要的。

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