太阳的紫外线可在短短 15 分钟内对皮肤造成伤害。长时间暴露和伤害会导致各种形式的皮肤癌，幸运的是，其中许多都是可以预防的。

太阳并不是唯一会损害皮肤的“天敌”。日光浴床和吸烟也会对皮肤外层造成不良影响。

皮肤癌的常见形式有哪些?

皮肤癌有多种形式，但最常见的三种是：

基底细胞癌：基底细胞癌是最常见的皮肤癌类型。它通常发生在阳光照射较多的皮肤上，例如头皮、面部、鼻子、颈部和手部。它通常表现为圆顶状肿块，有可见的血管、闪亮的粉红色斑块或愈合后复发的溃疡。

鳞状细胞癌：鳞状细胞癌是第二大常见皮肤癌。它也经常出现在暴露在阳光下的皮肤上，例如面部、耳朵、嘴唇、手背、手臂和腿部。鳞状细胞癌通常表现为结痂或粗糙的肿块;红色、粗糙的扁平斑块;圆顶状肿块，会长大并出血;或无法愈合或愈合后复发的溃疡。

黑色素瘤：是最致命的皮肤癌。它可能出现在皮肤上或现有的痣上。痣的大小、颜色或形状发生变化，或出现疼痛、瘙痒或出血等症状，可能是黑色素瘤的征兆。黑色素瘤可发生在皮肤的任何地方，包括手和脚、指甲或脚趾甲下以及口腔和生殖器区域。

在阳光下要明智，并按照以下提示保护你的皮肤：

避免在上午 10 点至下午 4 点之间晒太阳。此时阳光最强烈，晒伤的可能性最大。如果您必须在这段时间外出，请使用雨伞、树木或其他遮蔽物寻找阴凉处。即使在阴凉处也要穿着防护服和涂防晒霜。通过这张“更多乐趣，更少阳光”信息图了解更多信息。