我们都珍惜我们的休假时间，并期待我们离开工作的那段时间。随着夏季的来临，这是一个主要的度假季节，还有一个理由来欣赏我们的休假时间：我们心脏健康的价值。Syracuse大学教授Bryce Hruska和Brooks Gump以及其他研究人员的一项新研究揭示了度假对我们心脏健康的益处，但有大量关于休假的好消息。

“我们发现，过去12个月内度假频率较高的人患代谢综合征和代谢症状的风险较低，”雪城大学福尔克斯体育与人类动力学院公共卫生学助理教授布莱斯·赫鲁斯卡说。“代谢综合征是心血管疾病的危险因素的集合。如果你有更多的心血管疾病，那么你患心血管疾病的风险更高。这很重要，因为我们实际上看到心血管疾病的风险降低，一个人度假的时间越多因为代谢症状是可以改变的，这意味着它们可以改变或消除。“

一句话：一个人可以通过度假来减少他们的代谢症状 - 因此也就是他们患心血管疾病的风险。

Hruska说，我们仍然在学习假期是什么让他们有益于心脏健康，但在这一点上，我们知道，人们使用他们可用的休假时间是很重要的。“重要的一点是，近80%的全职员工可以享受休假时间，但只有不到一半的人可以利用他们的所有时间。我们的研究表明，如果人们使用更多的这种福利，那么已经有了对他们而言，它将转化为有形的健康益处。“