悉尼大学的一项新研究发现，基于家庭的视频游戏练习可以将老年人的慢性腰痛减少27%，这与物理治疗师监督的计划所获得的益处相当。今天在物理治疗杂志上发表，这项首次研究使用Nintendo Wii-Fit-U调查55岁以上人群中自我管理的家庭视频游戏练习的有效性。腰痛(LBP)是全世界最致残和最昂贵的肌肉骨骼疾病，其中大部分负担是患有慢性症状的老年人。随着年龄的增长，慢性LBP变得更加严重和致残，并且可能对身体功能产生显着影响，例如平衡，力量和步行速度。

“我们的研究发现，家庭视频游戏练习对于患有慢性腰痛的老年人来说是一种有价值的治疗选择，因为参与者的疼痛减少了27%，练习的功能增加了23%，”Joshua Zadro博士说。 ，悉尼大学公共卫生学院的物理治疗师和博士后研究员。“参与者练习灵活性，强化和有氧运动60分钟，每周三次在家，无需治疗师监督，8周视频游戏计划的效果可与在物理治疗师监督下完成的锻炼计划相媲美。“建议采用结构性锻炼计划来管理慢性腰背痛，但对无人监督的家庭锻炼的依从性较差。但我们的研究对视频游戏练习有很高的依从性，参与者平均完成推荐课程的85%。“视频游戏练习是互动的，有视频和音频说明，提供有关患者技术的反馈，并根据他们的表现对其进行评分。这些功能极具激励性，可能解释为什么遵守该计划远远高于其他试验指示患者在没有监督的情况下进行锻炼。“这些锻炼计划可以成为一种独特的解决方案，通过家庭锻炼来提高老年人自我管理慢性腰背痛的动力，并提高他们尽管疼痛可以继续日常活动的能力。

“这种以家庭为基础的计划具有巨大的潜力，因为受监督的物理治疗访问费用可能很高，而居住在偏远或农村地区的人们可能会面临访问这些服务的障碍。“身体功能差的老年人也更喜欢以家庭为主的运动，因为前往治疗设施可能很困难。”资深作者，大学健康科学学院的副教授保罗费雷拉说，最近的Lancet系列关于腰痛，强调需要低成本和低背痛的治疗方法。“鉴于慢性腰痛的巨大全球成本，增加个体自我管理疼痛的能力，同时减少治疗师监督的需要，应该是一个优先事项，”他说。“以家庭为基础的视频游戏练习可以解决这个问题，因为它们可以减少对医疗保健系统的依赖，减少资源。单位成本低，约200美元，患者不需要前往治疗诊所。

“这些计划可以在澳大利亚目前的医疗福利计划(MBS)慢性疼痛护理途径下实施，只需要一个疗程来建立该计划并教导患者如何使用它。传统的锻炼计划需要的课程多于资助的课程。通过MBS。“这项研究强调了这种治疗腰痛的新方法的潜在成本效益，特别是因为它可以在大规模实施，也可以在偏远社区中与治疗提供者接触有限的人群中实施。”Zadro博士补充说：“这项研究显示了治疗患有腰痛的老年人的一个有希望的新方向，这一点尤为重要，因为大多数腰痛的治疗方案尚未在老年人中进行过测试。“到2050年，全球60岁以上人口预计将增加两倍，因此对这一人口的更多研究极为重要。”研究细节：该研究是一项随机对照试验，共有60名55岁及以上的参与者，平均年龄为67岁。该试验没有得到任天堂Wii的资助，也没有宣布任何利益冲突。