孩子吃得太多或者消化不良导致积食，可以通过按摩帮助缓解不适。重点按摩以下部位：一是腹部，顺时针轻轻揉动肚脐周围，每次5-10分钟；二是背部，从上到下轻推脊柱两侧的膀胱经，促进肠道蠕动；三是脚底，找到脚底的“涌泉穴”，用拇指按压约1分钟。按摩前记得温暖双手，涂抹适量精油或润肤油，避免直接接触皮肤造成刺激。

家长要注意观察孩子反应，如果积食症状严重或持续不见好转，建议及时就医哦！🌟健康小贴士：养成规律饮食习惯，避免一次性吃太多油腻食物，有助于减少积食发生几率。💪