👶对于7个月大的宝宝来说，辅食是他们成长过程中非常重要的一部分。合理的辅食不仅能补充营养，还能帮助宝宝逐步适应不同的口味和质地。以下是精心挑选的10款辅食食谱，让宝宝吃得健康又开心！🌟

第一款推荐的是香蕉米糊🍌，将熟透的香蕉与米粉混合，细腻顺滑，宝宝容易接受。第二款南瓜泥🎃，南瓜富含维生素A，蒸熟后捣成泥，既美味又营养。第三款胡萝卜土豆泥🥔🥔，搭配清淡的土豆，适合肠胃娇嫩的小宝贝。

接着是鸡肉蔬菜粥🍗🍚，用新鲜鸡肉和多种蔬菜熬煮，营养均衡。第五款紫薯燕麦粥🍠🥣，紫薯的甜味加上燕麦的嚼劲，让宝宝爱上早餐。第六款苹果酸奶杯🍎🍶，酸甜可口，促进消化。

第七款牛油果香蕉奶昔🥑🍌🍼，丰富的脂肪和纤维有助于宝宝发育。第八款鳕鱼土豆泥🐟🥔，富含DHA的鳕鱼搭配软糯的土豆，味道绝佳。第九款菠菜鸡蛋羹🥬🥚，加入少许菠菜和鸡蛋，简单却营养丰富。最后一款红枣山药泥枣枣🍠红枣，温润养胃，非常适合秋冬季节。

记得根据宝宝的吞咽能力调整食材的颗粒大小哦！细心呵护，健康成长，让宝宝的每一天都充满活力！💪✨