白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们帮助身体对抗感染和疾病。一般来说，成年人的白细胞正常值范围为4,000到11,000个/微升。如果白细胞计数低于正常范围，可能意味着免疫力下降或某些疾病如贫血；而高于正常范围，则可能提示身体正在应对感染或其他炎症性疾病。

值得注意的是，白细胞数值会因个体差异、年龄、性别以及健康状况有所不同。例如，新生儿的白细胞数量通常较高，随着成长逐渐趋于稳定。如果你发现自己或家人出现持续发热、疲劳、频繁感染等症状，建议及时就医检查白细胞水平，以便早期发现潜在问题。

保持良好的生活习惯对维持白细胞健康至关重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠都能有效增强免疫力。此外，避免吸烟和过量饮酒也是保护白细胞功能的有效措施。💪🌈

健康小贴士 免疫力提升