秋天是丰收的季节，也是养生的好时节。提到竹茹，许多人可能还不太熟悉，但它其实是一种非常珍贵的中药材。竹茹是从竹子内壁刮下来的细丝状物，具有清热化痰、除烦止呕的功效。在中医里，它常被用来治疗咳嗽、呕吐等病症，尤其适合秋季干燥引起的不适。

如果你最近感觉嗓子干痒、容易上火，不妨试试用竹茹泡水喝。将适量竹茹放入杯中，加入热水冲泡，稍凉后饮用，既能缓解喉咙不适，又能帮助身体排出毒素。此外，竹茹还非常适合炖汤时使用，比如与瘦肉一起煲汤，不仅味道鲜美，还能起到润肺止咳的作用。✨

竹茹不仅对健康有益，更蕴含着大自然的智慧。让我们在秋风中感受这份来自竹林的馈赠吧！🍂