头发干枯毛躁不仅影响美观，还让人显得没有精神。想要改善这种情况，可以从日常护理入手哦！首先，洗发水的选择很重要，尽量挑选温和无刺激的产品，并避免频繁清洗，以免头皮油脂被过度清洁。其次，护发素或发膜是必不可少的，涂抹时重点放在发尾部分，停留几分钟后再冲洗干净，能让头发更加柔顺。此外，吹风机的使用也需注意，建议调至低温档位，同时保持一定距离，减少热风对头发的伤害。

饮食方面同样不能忽视，多摄入富含维生素E和蛋白质的食物，比如坚果、鱼类等，有助于提升发质健康。最后，定期修剪发梢也是关键步骤之一，可以防止分叉问题进一步恶化。坚持这些方法，相信你的秀发会逐渐恢复光泽与弹性✨！