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最近天气忽冷忽热，很多人都担心自己是不是感冒了。比如有人测量体温发现自己是37.8℃，就开始紧张：“这是发烧了吗？”其实，正常人的体温通常在36.1℃到37.2℃之间波动，而37.8℃确实稍微偏高，但并不一定就是发烧哦！

医学上一般认为，腋下体温超过37.3℃才算是发热。不过，轻微的体温升高也可能是因为运动、情绪紧张或环境温度过高引起的，并不一定代表生病。如果只是短暂出现37.8℃，可以先观察一下，多喝水、休息，过段时间再测一次。但如果持续高烧（超过38.5℃）或者伴随其他症状（如咳嗽、喉咙痛等），建议及时就医。

💡 小贴士： 测量体温时要注意方法正确，比如确保体温计干净且使用前摇至35℃以下。保持冷静也很重要，不要过度焦虑，健康才是最重要的！💪✨