😋 正文

炎炎夏日，一碗清甜的绿豆汤能瞬间解暑降温，而红枣则是滋补佳品，常被用来调养身体。那么问题来了，绿豆和红枣可以一起煮吗？答案是：完全可以！这两者搭配不仅味道独特，还能起到互补的作用哦！

🌿 营养小课堂

绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，具有清热解毒的功效；红枣则含有丰富的膳食纤维和铁元素，能补中益气。两者结合既能消暑又能养颜，简直是夏季养生的好选择。不过需要注意的是，红枣本身偏甜，建议减少糖的用量，以免过于甜腻。

👨‍🍳 做法分享

1️⃣ 准备适量绿豆和几颗红枣，提前用清水浸泡半小时。

2️⃣ 锅中加水，放入绿豆和红枣，大火煮沸后转小火慢炖。

3️⃣ 等绿豆开花、红枣软烂时即可关火，根据个人口味加少许冰糖调味。

✨ 小贴士：煮好后放凉再加入少量蜂蜜，清凉又健康！快试试吧，让你的夏天多一份甜蜜与清爽！☕️