氧气饱和度（SpO2）是衡量血液中氧气含量的重要指标之一，通常通过脉搏血氧仪测量得出。正常情况下，健康人的SpO2值一般在 95%~100% 之间。如果SpO2值低于 90%，可能提示存在低氧血症，需要引起重视并及时就医。值得注意的是，吸烟者或长期处于高海拔地区的人群，其SpO2值可能会略低于普通人，但只要不低于 90%，通常仍属安全范围。

测量SpO2时，建议保持安静状态，避免剧烈运动或呼吸急促，以确保数据准确性。此外，SpO2只是评估整体健康状况的一个参考指标，并不能单独用来诊断疾病。如果你发现自己的SpO2持续偏低，或者伴随胸闷、头晕等症状，请务必尽快咨询医生，进一步排查潜在问题。💪❤️

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