理疗是“物理治疗”的简称，是一种通过物理手段来改善人体健康状况的方法。它利用声、光、电、热、磁等自然或人工物理因子，帮助缓解疼痛、促进康复和提高身体机能。常见的理疗方式包括热敷、按摩、针灸、超声波治疗等。理疗适用于多种疾病，如肌肉劳损、关节炎、颈椎病等，尤其适合希望通过非药物方式改善健康的群体。

理疗的好处在于安全无副作用，能够有效减轻身体负担。例如，当你长时间伏案工作导致肩颈酸痛时，理疗可以通过专业的手法放松肌肉，让你重新感受到轻松自在的身体状态。此外，理疗还能增强免疫力，帮助身体更快恢复活力💪。

如果你正为身体的小问题烦恼，不妨尝试一下理疗吧！定期进行理疗，不仅能呵护身体健康，更能提升生活质量。🌟