最近天气炎热，很多人都容易出现“热毒症”，表现为口干舌燥、喉咙痛、痘痘频发等症状。对付热毒症，除了多喝水，还可以试试这些小妙招哦！🌿

首先，饮食上要避免辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜水果，比如黄瓜、苦瓜和西瓜，它们能帮助清热降火。其次，可以泡一杯菊花茶或金银花茶，不仅味道清香，还能有效缓解热毒症状。如果觉得身体特别虚弱，可以适量喝点绿豆汤，既能补充水分，又能排毒养颜。💃

最后提醒大家，保持规律的生活作息很重要。熬夜会让毒素堆积，加重热毒症的症状。所以一定要早睡早起，给身体足够的休息时间。💪 如果情况严重，记得及时就医，听从医生的专业建议。希望大家都远离热毒症，拥有健康的身体和好心情！💛