低血压是指血压低于正常范围的状态，通常成年人的血压如果低于90/60 mmHg，则可以被诊断为低血压。不过需要注意的是，低血压并不一定意味着健康问题，有些人天生血压偏低但身体状况良好。然而，如果低血压导致头晕、乏力、心悸等症状，就需要引起重视了。

低血压可能由多种原因造成，比如体质因素、营养不良、脱水或是某些疾病的影响。对于经常感到疲劳或有低血压症状的人来说，日常生活中可以通过多喝水、增加盐分摄入（需遵医嘱）、均衡饮食以及适当运动来改善。此外，避免突然站起也很重要，这能有效减少因体位变化引起的头晕现象。

如果你对自己的血压状况存在疑问，建议定期监测血压值，并咨询专业医生以获得个性化的指导和帮助。保持健康的生活方式是维持良好血压水平的关键！💪💧